Il Corso di Triathlon è un percorso completo e coinvolgente per chi desidera avvicinarsi a questa disciplina multisport che unisce nuoto, ciclismo e corsa. Che tu sia un principiante curioso o un atleta che vuole migliorare la propria preparazione, questo corso è progettato per guidarti passo dopo passo, con l’aiuto di istruttori qualificati e un ambiente motivante.
Cosa prevede il corso
- Allenamenti strutturati per nuoto in acque libere, ciclismo e corsa
- Tecniche specifiche di transizione T1 e T2 (nuoto–bici e bici–corsa)
- Gestione dello sforzo, della respirazione e della nutrizione
- Pianificazione individuale degli allenamenti
- Test iniziali e progressivi per valutare i miglioramenti
- Preparazione mentale e gestione della gara
Dove si svolge
- Lago di Fiastra (nuoto in acque libere)
- Parco Nazionale dei Monti Sibillini (bike e corsa trail/strada)
- Possibilità di sessioni indoor e su rulli/tapis roulant durante l’inverno
Tipologie di corso
Corso Base Triathlon Sprint
Adatto a chi vuole partecipare alla sua prima gara (distanza sprint)
Durata: 4 settimane / weekend / formula intensiva
Corso Intermedio – Olimpico
Per chi ha già esperienza e punta a migliorare tempi e tecnica
Durata: 6–8 settimane / combinazioni personalizzate
Camp Estivi & Weekend Multisport
Allenamenti collettivi, simulazioni gara, consigli tecnici
Luogo: impianto sportivo Lago di Fiastra (nuoto), strade collinari (bike), sentieri e asfalto (corsa)
Incluso nel corso
- Coach e istruttori qualificati triathlon FITRI
- Piani di allenamento personalizzati
- Supporto tecnico e test di valutazione
- Assicurazione e logistica per gli allenamenti
- Kit benvenuto (maglia, zaino tecnico o accessori)
Obiettivi
- Affrontare la tua prima gara sprint in sicurezza
- Migliorare tecnica e gestione dello sforzo
- Allenarti in un gruppo motivante e professionale
- Conoscere il triathlon come stile di vita
I corsi si tengono da marzo a ottobre in località selezionate, con la possibilità di partecipare a weekend intensivi, campus estivi o piani individuali.